ブログ

寝返りは大切です! 2017-03-23

みなさま、おはようございます。


昨日の夜の投稿で、枕についてお話しましたが、
その中での“寝返り”についてです。

結論から言うと、
なるべく寝返りができる余裕があるところで、
お休みになってください。
特にお子さんは寝相が悪くても心配しないで、
多少布団をはみ出しても大丈夫な所で寝かせて
あげてください。

寝返りというのは、起きている間に疲れて歪んだ
身体を自分で直すために行っている、無意識の
自己療法です。


寝相が悪いと言われる人は、自分で体の歪みを
取るために、よく動いているのです。