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    富士予防医術研究所の最新情報やご連絡事項はもちろん、日常のできごとなどをブログにて案内しております。

  • また自分の身体で実感! 2017-04-25

    みなさま、おはようございます。


    昨日、お風呂掃除をしていた時のことです。

    右肘を曲げた瞬間、肘の外側に
    痛みを感じました。
    肘全体に攣るような痛みです。

    この原因はわかっていました。
    最近パソコンでの資料作成など、
    肘を曲げた状態での姿勢が長く、
    肘の外側の筋肉には緊張を
    感じていました。

    そこで、お風呂を洗っていた
    シャワーの温度を45度くらいにし、
    お湯を肘とその周りに数秒間
    かけてみました。

    すると、すぐに痛みが消えた
    ではありませんか!

    そしてお風呂健康法でいつも
    行っているように、そのあと
    水の冷たいシャワーもかけておきました。
    今日まで痛みは出ていません。

    というわけで、このようなことも
    症例として勉強になったというお話でした。

    みなさまも、同じような症状の時に
    お試しください。

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